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一拖再拖世上本无病,只是瘀和堵!打通奇经八脉,身体从此通畅无阻!-中医

2017年07月09日 | 分类:全部文章 | 作者:admin| 浏览:164
世上本无病,只是瘀和堵!打通奇经八脉,身体从此通畅无阻!-中医

许多人对经络懂得不太多,也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等,那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢?
人体,就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通;如果有关键的路堵住了,整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
堵在腿上——叫曲张
堵在颈部——叫颈椎病
中医上讲“一通百通边关烽火情,一堵百堵”,如果经络有很多的气节点堵塞,疏通后,则会一点点将经络的气节点化解幻剑灵旗,疏散,排出体内,从而百脉通,除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等,分享给大家——
经络养生1胆经
胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪九龙玉杯。
功效:让你头发黑亮
方法:每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,大概敲10分钟,最好微微发热。

可疏通胆经,促进肝胆排毒,增强身体免疫力枪毙任老道。
注意事项:
1.力度:用空心拳即可,不需要很用力夺魂锯,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道午夜之眼。
2.时间:早上或者白天可以敲打,晚上11点以后不可以再敲了。
3.女性月经推迟:有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,陈启杰所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲学习外号。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止彩蛙。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经宝康市,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高至尊女王爷!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!
功效:有助于增强记忆力。
拉伸排毒法:先以坐姿,伸直双腿,吸气双手高举头顶,呼气,双手臂带动上半身向前向下,手可以碰触到脚趾吴大真,保持5个呼吸,然后吸气双手带动上半身向上还原,可重复做。

功效:膀胱经是人体最大的排毒通道,而腿部又分散着膀胱经众多的穴位,所以这个拉伸动作可以刺激到膀胱经上所有的穴位,这样经络通了,毒素自然就通畅了,坚持做,不仅会使屁股大腿慢慢瘦下来,就连脸上的色斑痘痘也会慢慢消失不见,气色也会变得越来越好民工鬼步。
注意:越是够不到就说明身体毒素堆积的多,但是不要着急,也不要用蛮力,关键在于过程,只要大腿后侧的大筋有拉伸感就可以,否则容易拉伤韧带。一拖再拖
3胃经
面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹,是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前,这样坚持敲打下去的话,你会发现你的脸色会白里透红那样,就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效:有助于气色变好。
俗话说,“十人九胃”“胃靠三分治,七分养”。可见娇花攻略,注重胃的保养是治疗胃病的关键之一。而中医养胃又讲究“细水长流”,要慢慢调理。民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法。
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴。古今大量的实践都证实,足三里能防治多种疾病,强身健体,经常按摩该穴,对于抗衰老、延年益寿大有裨益红尘恋歌。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖幼稚完歌词。
经常敲打大肠经惊天核网,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效:有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。
经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!
功效:让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度从天池穴开始按摩。到中指之间末端,为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜,当外界侵犯的时候,心包有一定的作用。
经常敲打心包经,除了提高心脏功能姬鹏飞之子,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经陈巨来,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!
功效:让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。
具体方法:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失公仔箱论坛,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉!
功效:最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂,就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单,把你的手举起来,用手指捏手臂内侧,少有那么一点点的痛感就可以了。
功效:拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。
“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,每天保证足够的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!
敲打肺经时,从大臂到手腕上方李伯荣,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。
另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效:让你皮肤不再干燥。
世界上所有东西都不是你自己的,唯有身体才是你自己的!平日里要多多注意身体,保持健康哦!

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