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yanwenzi世事无常,旦夕祸福,一起认识脑卒中!-恩施市卫生和计划生育局

2014年11月14日 | 分类:全部文章 | 作者:admin| 浏览:108
世事无常,旦夕祸福,一起认识脑卒中!孟照国-恩施市卫生和计划生育局

什么是脑卒中!?
脑卒中俗称脑中风,是一种脑血管意外混元开天经。由脑血管阻塞或破裂引起的脑血流循环障碍和脑组织功能或结构损害的疾病。
脑卒中的分类!yanwenzi?
缺血性脑卒中
缺血性脑卒中俗称小中风
占病例的60%~70%,
主要包括脑血栓形成和脑栓塞,还有一些病人只是短暂性缺血造成过性脑损害的症状。
出血性脑卒中
占病例的30%~40%,
根据出血部位不同又分为脑出血(俗称脑溢血)
和蛛网膜下腔出血。
脑卒中的危险因素玄海迷踪!?
脑卒中的危险因素有高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、喝酒等。其中高血压作为脑卒中一个肯定的危险因素已得到世界各国学者的一致公认尹兴良,控制高血压是预防脑卒中的关键措施之一。
脑卒中患者的膳食指导原则1平衡膳食
选择多种食物,达到营养合理,以保证充足的营养和适宜的体重(18.5 kg/m2≤BMI<24.0 kg/m2)。每日推荐摄入谷薯类摩比发展,蔬菜、水果类月牙五更简谱,肉、禽、鱼、乳、蛋类,豆类,油脂类共五大类食品。做到主食粗细搭配。
2个体化膳食指导
针对脑卒中的不同人群,进行相应的医学营养治疗,满足其在特定时期的营养需求。对于年轻的脑卒中患者浦北都市网,养成良好的饮食习惯,减轻高血脂、高血压、高血糖症状。对于老年脑卒中患者,提供适宜的能量和营养素并考虑其心理社会因素。3烹调方式选择
烹调方法多用蒸、煮、炖、拌、汆、水溜、煨、烩等少盐少油烹调方式。减少咀嚼,易于消化和吸收。4食物质量与性状的改变
针对吞咽障碍的患者将固体食物改成泥状或糊状。固体食物经过机械处理使其柔软姚尚坤,质地更趋于一致,不容易松散,从而降低吞咽难度。脑卒中后大部分吞咽障碍患者最容易误吸的是稀液体,将稀液内加入增稠剂以增加黏度东方爱婴之歌,可减少误吸,增加摄入量。注意在结构改变的食物中强化可能丢失了的营养成分,尽量使食物能引起患者食欲。
脑卒中患者的食物选择
谷类和薯类
保证粮谷类和薯类食物的摄入量在200g-300g。优选低糖高膳食纤维的种类,如莜麦、荞麦、玉米面、小米、燕麦、麦麸、糙米等xhit。
动物性食品
禽畜肉类
建议每日禽肉类食物的摄入量在50g-75g。优选低脂肪高优质蛋白的种类,如鸽肉、火鸡腿、鸡胸肉、牛里脊、猪里脊等。
鱼虾类
建议每日鱼虾类食物的摄入量在75g-100g。优选低脂肪高优质蛋白的种类后舍男孩,且含丰富多不饱和脂肪酸的食物,如海参、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、鳗鱼、鳕鱼等。
蛋类
建议每日蛋类的摄入量在25g-50g。对伴有高血压、血脂异常、糖尿病的脑卒中患者,应少吃蛋黄,可2-3天吃一个。
奶类及奶制品
建议每天饮300g奶或相当量的奶制品。优选低脂肪、脱脂奶及其制品。
豆类及其制品
建议每天摄入30g-50g大豆或相当量的豆制品。优选绿豆、黑豆、红小豆、黄豆、豆浆、豆腐、豆汁等。

蔬 菜
脑管疾病患者每日蔬菜摄入量为500g以上,以新鲜绿叶类蔬菜为主,如菠菜、油菜、空心菜、生菜、莴笋叶等。
水 果
不伴有高血糖的脑血管疾病患者每日水果摄入量为150g左右东汉霸王传。可优选西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、杏、猕猴桃、琵琶等。
坚 果
坚果含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质李丰强,建议每周可摄入50g左右。优选开心果、大杏仁、白瓜籽、核桃等花醉红尘。
油 脂
以植物油为主,不宜吃含油脂过高及油炸类食物,如肥肉、动物油等。
调 味 品
不宜吃含盐高的菜品或腌制品,如咸肉、咸菜、熏酱食物等。食盐应不超过每日6g阿尔·卡彭,如果合并高血压好人证,每日应不超过3g。不宜吃辛辣调味品及咖啡、浓茶等刺激食物。

脑卒中患者应限制饮酒假面骑士响鬼。康复后如要饮酒,推荐女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g。15g酒精相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒。
无添加糖食品
如阿巴斯甜、食用糖精等以其制作的食物拉简·朗多。
来源恩施疾控

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